サロンのNEWSのブログ一覧
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「肩こりにストレッチいいって聞いたからやってる」でもそれ、やり方によっては“逆効果”です。■ よくある間違い・痛いところを無理に伸ばす・グイグイ強く引っ張る・呼吸止めたま…
続きを見る「朝起きた瞬間から肩が重い…」それ、寝方じゃなくて“寝る前の過ごし方”が原因かもしれません。■ 実は寝る前に差がつく寝てる間は回復の時間。でもその前に体が緊張したままだと…
続きを見る「ちゃんとケアしてるのに全然よくならない…」そんな方、無意識に“悪化させること”やってるかもしれません。■ 実はこれNGです・とりあえず強く揉む・ずっと同じ姿勢でいる・呼吸…
続きを見る「歩くだけで疲れる」「長く歩くと腰や足がつらい」それ、歩き方のクセが関係しているかもしれません。■ なぜ起きる？・歩幅が極端に小さい or 大きい・片足に偏っている・足だけで…
続きを見る「立ってるだけで疲れる」「長時間立つと腰や足がつらい」それ、体力ではなく“立ち方”が原因かもしれません。■ なぜ起きる？・片足に体重をかけている・膝が伸びきっている・腰が…
続きを見る「長時間座っていると疲れる」「立つと体が重い」それ、座り方が原因かもしれません。■ なぜ起きる？・片側に体重をかけている・足を組むクセがある・背もたれに寄りかかりすぎる座…
続きを見る「まっすぐ立っているつもり」でも写真を見るとどこか傾いている。それ、意外と多いです。■ なぜ起きる？・片側に体重をかけるクセ・足の使い方の偏り・骨盤のバランスの崩れ日常の…
続きを見る「右だけ痛い」「いつも同じ側ばかり不調が出る」それ、たまたまではなく“体の使い方のクセ”が関係しています。■ なぜ起きる？・片側に体重をかけている・同じ動きを繰り返してい…
続きを見る「右だけ硬い」「片方だけ動かしにくい」それ、よくあることです。でも放っておくと不調につながることもあります。■ なぜ起きる？・体の使い方にクセがある・片側に体重をかけてい…
続きを見る「前屈はできる」「体は柔らかい方」それなのになぜか不調がある。実はこれ、珍しくありません。■ なぜ起きる？・関節が不安定・支える力が弱い・一部に負担が集中している柔らかい…
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オルカ整体院(ORCA整体院)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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