サロンのNEWSのブログ一覧
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「ちゃんと寝てるのに肩がつらい」「朝起きた瞬間から肩が重い」そんな人、実はかなり多いです。このタイプの肩こりは、寝ている間に体が休めていない ことが原因です。■ 本来、睡眠…
続きを見る「気づくと肩がガチガチ」「首から頭まで重い」そんな肩こり、食いしばり が関係しているかもしれません。■ 食いしばりとは？食いしばりとは〇無意識に歯を強く噛んでいる〇上下の歯…
続きを見る「雨の日は肩が重い」「天気が悪いと首までつらい」それ、気のせいじゃありません。湿度や天気の変化は、肩こりを悪化させる要因 になります。■ 天気が悪いと体に何が起きる？雨や低…
続きを見る「朝は平気なのに、夕方になると肩が重い」これはとても多いパターンです。■ 夕方に肩こりが出やすい原因〇疲労の蓄積日中の姿勢や動作のクセが、夕方に一気に表に出ます。〇血流が…
続きを見る「肩を揉んでもすぐ戻る」「首の付け根がずっと重い」そんな肩こりは、目の疲れ が原因かもしれません。■ 目と肩はつながっている目を使うとき〇首は前に出やすい〇無意識に力が入る…
続きを見る「同じ仕事してるのに、あの人は肩こらないんだよな…」実は、肩こりが少ない人には共通する習慣 があります。■ 肩こりが楽な人の共通点〇同じ姿勢を続けないこまめに体勢を変え、固…
続きを見る「右だけ肩がつらい」「なぜか左肩ばかり凝る」そんな人、実はかなり多いです。片側だけの肩こりには、はっきりした原因 があります。■ 片側だけ凝る肩こりの正体肩こりは姿勢・動き…
続きを見る「肩が凝っているのに、なぜ骨盤？」そう思われがちですが、肩こりと骨盤は深くつながっています。■ 骨盤は身体の土台骨盤は〇上半身を支える〇姿勢の基準になる〇体の土台です。こ…
続きを見る「姿勢を良くしなきゃ」そう思って背筋を伸ばした瞬間、逆に肩がガチッと固まった経験ありませんか？実は、姿勢を意識しすぎることが肩こりを悪化させるケースはとても多いです。■ …
続きを見る「特に何もしてないのに肩がつらい」実はそれ、無意識のNG習慣 が原因かもしれません。■ NG習慣１ 肩を揉みすぎる強く揉み続けると〇筋肉が防御反応で固くなる〇逆に血流が悪くなる…
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オルカ整体院(ORCA整体院)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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