サロンのNEWSのブログ一覧
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マッサージを受けると一時的に楽になる。でも、数日するとまた元通り。そんな肩こりに悩んでいませんか？実はその肩こり、「肩の筋肉」だけが原因ではありません！■ マッサージが効…
続きを見る朝は一日の身体を“初期設定”する大切な時間です。起きた瞬間から肩が重い、首が痛い…そんな人は、実は 朝の過ごし方で肩こりが改善 していきます。ここでは、誰でもすぐできる「朝…
続きを見る肩こりといえば「両方つらい」という人が多い一方実は左肩だけが凝るタイプ も多いです。単なる筋肉疲労ではなく身体のクセや生活習慣が深く関係しています。■ 左肩だけが凝る人に多…
続きを見る肩こりの原因は姿勢やスマホだけではありません。実は、毎日の カバンの持ち方 が肩こりを作っているケースもとても多いです。何気ない習慣が積み重なり、肩の左右差や首の痛みにつな…
続きを見る一口に「猫背」と言っても、人によって原因も筋肉の負担も全く違います。猫背のタイプを間違えてケアをすると、逆に肩こりが悪化することもあります。代表的な猫背の 3タイプ と、そ…
続きを見る肩こりの原因というと「姿勢」「肩の使いすぎ」を思い浮かべる人が多いですが、実は “呼吸の浅さ” が肩こりを悪化させているケースがとても多いです。肩をほぐしてもすぐ戻る人は、…
続きを見るデスクワークやスマホ作業が増えると「肩が重い」「首の付け根が痛い」という人が一気に増えます。実はその肩こり、原因が “目の疲れ（眼精疲労）” にあることがとても多いです。肩…
続きを見るデスクワークで肩がつらいと、多くの人は「肩の筋肉が硬いから」と思いがちです。でも実は、肩よりも “胸と肩甲骨まわり” が固まっていることが、肩こりの大きな原因になっています…
続きを見る朝起きた瞬間に「肩が重い」「首が固まってる」と感じる方、いませんか？実はこれ、寝ている間の姿勢や身体のクセが原因になっていることがほとんどです！朝に肩がつらくなる理由と、…
続きを見るスマホを見る時間が長くなるほど増えるのが、首が前に出てしまう「スマホ首（ストレートネック）」。この状態は見た目だけでなく、肩こりを強くする大きな原因のひとつです。■ スマ…
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オルカ整体院(ORCA整体院)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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