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pilates&conditioning forma

ピラティスアンドコンディショニングフォルマ

  • リラク
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フォルマ(forma)のブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

550件のブログがあります

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  • 体の地図
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-06-15 16:58:34.0
    投稿者:
    景山 はるか
    脳の中には「体の地図」があります私たちは普段、考えなくても歩いたり、手を伸ばしたりできますよね。実はこれは、脳の中に自分の体の位置や動きを把握するための「体の地図(ボディ…続きを見る
  • 肩こり改善は呼吸から?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-06-14 18:32:02.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です肩こりの改善には呼吸を深くすることが必要です。なぜか?呼吸をするために働く筋肉は(安静時)、肋骨の下側(お腹側)にくっついています。この横隔膜…続きを見る
  • 画像のような座り方はNG
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-06-13 17:51:01.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木です画像は左側が○になっていますが、どちらの座り方も足を歪ませる可能性を秘めています。原則として足が歪まない座り方は足の指(薬指)と膝の向き(膝蓋…続きを見る
  • 足首が硬いと姿勢が崩れる?!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-06-11 18:20:33.0
    投稿者:
    景山 はるか
    こんにちは!スタッフの景山です♪しゃがみ込んだ時に踵が浮いてしまう、足首が詰まる感じがする…そんな方は足首の硬さが原因かもしれません。足首は歩く・立つ・しゃがむなど、日常…続きを見る
  • 起業して丸4年経ちました
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-06-11 00:15:25.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはオーナーの赤木ですピラティス&整体サロンeureka皆さんのおかげで起業して丸4年を迎えることができました言われて思い出しました。笑この4年間で本当にたくさんの方々と出…続きを見る
  • 目の疲れと不良姿勢
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-06-09 19:35:54.0
    投稿者:
    森下 真帆
    皆様こんにちは!スタッフの森下です。普段スマホやパソコンを見る時間が長い方も多いのではないでしょうか?スマホ使用時やデスクワークの際の姿勢からスマホ首などの不良姿勢になる…続きを見る
  • 肩周りの悩み
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-06-08 22:25:07.0
    投稿者:
    景山 はるか
    こんにちは!スタッフの景山です!巻き肩、スマホ首、肩こり、首や肩の痛みがある方に共通しているのが、脇まわりの筋肉がうまく使えていないことです。特に前鋸筋と僧帽筋(下部)は…続きを見る
  • 足趾が曲がる癖
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-06-08 21:45:29.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはオーナーの赤木ですみなさんの足指はまっすぐで地面にくっついていますか?現代人は体幹から遠い、末端の部位でバランスを保とうとする方が多いです(足指や肩など)足の裏…続きを見る
  • ピラティス養成受講
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-06-08 00:23:56.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんばんはオーナーの赤木です今日はリラインピラティスというボディメイク(特にヒップアップ)に特化したピラティスをスタッフと受けてきました。ボディメイク=ガツガツトレーニン…続きを見る
  • お腹が出ている原因は?
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-06-06 17:41:46.0
    投稿者:
    赤木 亮太
    こんにちはオーナーの赤木ですお腹が出ているから腹筋運動、、、は間違っていませんが、その腹筋運動で効果が出るかどうがは微妙です。お腹が出ている原因が、体脂肪なのか、内臓下垂…続きを見る

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フォルマ(forma)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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