カラダファクトリー イオンモール仙台上杉店のブログ
最新ブログ一覧
バナナは栄養価が高く素晴らしい果物ですが、「毎日極端な量を食べ続ける（目安として1日4～5本以上など）」と、いくつか健康上のトラブルを引き起こすリスクがあります。適量（1日1…
続きを見る「慢性的に腰が重重だるい…」「夕方になると足全体がだるく疲れる…」そんなお悩みを抱えていませんか？実は、「腰痛」と「足周りのだるさ」は密接につながっています。なぜ腰と足が…
続きを見る「肩や首の凝りがひどい…」「最近、頭痛がすることが増えた…」そんな身体の不調を、「まあいいか」と放置していませんか？実は、首や肩の慢性的な凝りと頭痛には深い関係があります…
続きを見る筋肉量が多い人は、実は熱中症になりにくい傾向があることをご存じですか？理由のカギは「体内の水分」にあります。筋肉の約75％は水分で構成されており、筋肉は体の中で最大の「水分…
続きを見る毎日蒸し暑い日が続いていますが、体調は崩されていませんか？この時期、患者様からよくいただくのが「肩こりが酷い」「朝起きたとき腰がだるい」というお悩みです。実はそれ、エアコ…
続きを見るしっかり水分補給はできていますか？「喉が渇いたら飲むようにしている」という方も多いかと思いますが、実は喉が渇いたと感じた時点ですでに体は脱水状態なんです！今回は、整体の観…
続きを見る夕方になると「靴がキツい…」「足が重だるくてパンパン…」と感じることはありませんか？デスクワークや立ち仕事が多い方は、特にこの時期の足の疲れやむくみが気になりますよね。実…
続きを見る毎日蒸し暑い日が続いていますが、お風呂はシャワーだけで済ませていませんか？「暑いのに湯船なんて入っていられない！」と思われるかもしれませんが、実は夏こそ湯船に浸かってしっ…
続きを見る寝苦しい夜にエアコンのつけっぱなし、迷いますよね。結論から言うと、設定方法さえ工夫すれば「つけっぱなし」で寝るのが正解です。途中で切れると室温が上がり、熱中症のリスクや途…
続きを見る皆さんこんにちは、上杉店のアベです連日の暑さ、本当につらいですよね……！体に熱がこもると体調を一気に崩しやすいので、正しく効果的な対策を取ることがとても大切です。熱中症を…
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