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パーソナルピラティスLabre【ラブレ】

パーソナルピラティスラブレ

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  • 整体・カイロ
  • エステ
  • リフレッシュ
スマート支払いOK
  • 大阪府大阪市中央区南久宝寺町4-6-9 南久宝寺Fukue2023 303号室
  • 地下鉄本町駅15番出口徒歩5分☆心斎橋徒歩7分 ピラティス/マシンピラティス/心斎橋

ラブレ 女性専用パーソナルトレーニングジム(Labre)のブログ

ビューティーのブログ一覧

221件のブログがあります

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  • ビューティー
    投稿日:
    2024/1/24
    投稿者:
    印牧 佐千
    こんにちは!(^^)/今回は、前回書きました太もも前がガチガチになる原因の腸腰筋のエクササイズをご紹介します♪ガチガチになる原因がデスクワークなど長時間座っている事で筋肉が働… 続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024/1/20
    投稿者:
    印牧 佐千
    こんにちは!(^^)/寒さが厳しい日が続きますが皆さん水分補給はしっかりできてますか??汗が出づらくついつい水分補給を怠りがちですよね、、、冬も水分補給が大事な理由、2つお伝え… 続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024/1/16
    投稿者:
    久米 かおり
    皆さん普段栄養バランスを意識して食事を摂る事はできていますでしょうか?忙しいと手軽に済ませる外食やコンビニを利用することが多くなってきてしまうと思います!バランスのとれた… 続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024/1/15
    投稿者:
    印牧 佐千
    こんにちは!!ピラティスやってみたいけどマシンピラティスやらマットピラティスやらいろいろあってよくわからん(;´∀`)って方多くないですか??以前、友人と話していてこんな話… 続きを見る
  • 上半身の緩め方
    ビューティー
    投稿日:
    2024/1/15
    投稿者:
    スタッフ
    みなさん、肩こってませんかぁ!!!!!!一緒に上半身を緩めましょう♪まず、肩を力いっぱい首に向かって呼吸は吸いながらすぼめましょう★そして一気に呼吸を履いてくださいそうす… 続きを見る
  • カッチカチや!腸腰筋!
    ビューティー
    投稿日:
    2024/1/10
    投稿者:
    印牧 佐千
    こんにちは♪突然ですが腸腰筋はご存知ですか??いや筋肉の名前なんて言われてもわからん(;´∀`)って方が大半ですよね(笑)腸腰筋は大腰筋と腸骨筋の総称で、腰から太ももの付け根… 続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2024/1/6
    投稿者:
    印牧 佐千
    こんにちは(*^^*)年始番組で話題の一つの箱根駅伝、皆さんはご覧になりましたか??駅伝は長時間低強度を繰り返すいわゆる有酸素運動の一つですよね(^^)あのランナーたちのように細く… 続きを見る
  • 2024年もがんばるぞい(^^)/
    ビューティー
    投稿日:
    2024/1/5
    投稿者:
    印牧 佐千
    こんにちは(*^^*)!干支がうさぎちゃんから荘厳な龍に変わりましたね!!今年は辰のように気高くしなやかに頑張っていきたい!!特に背骨は『竜の通り道』だと言われていたりするほど… 続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/12/30
    投稿者:
    印牧 佐千
    こんにちは(*^^*)早いもので2023年もいよいよ過ぎ去ろうとしてますね、、、最近時の流れが速すぎて置いていかれないように必死な印牧でございます(;´∀`)年末と言えば年越しそばで… 続きを見る
  • ビューティー
    投稿日:
    2023/12/26
    投稿者:
    久米 かおり
    皆さんこんにちは!(^^)!今年も残り少し!!
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ラブレ 女性専用パーソナルトレーニングジム(Labre)のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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